Richtig dehnen ist nicht nur für Sportler essenziell, sondern für jeden, der Beweglichkeit, Flexibilität und Wohlbefinden verbessern möchte. Doch was bedeutet richtiges Dehnen? Welche Vorteile bietet es? In diesem umfassenden Artikel erfahren Sie, warum Dehnen wichtig ist, wie Sie es richtig ausführen und welche Übungen sich am besten eignen.
Eine gute Physiotherapie-Ausrüstung ist essenziell, da Patienten von Anfang an eine erstklassige Behandlung erwarten. Die richtigen Geräte und Hilfsmittel fördern den optimalen Heilungsprozess. Lesen Sie bei uns Wissenswertes zum Thema Vorschriften und Ausrüstung, um Ihre Praxis optimal auszustatten oder zu erweitern.
Faustball ist eine Mannschaftssportart und erfordert Geschicklichkeit, Teamwork sowie taktisches Verständnis. Ziel des Spiels ist es den Ball so über das Netz zu schlagen, dass die gegnerische Mannschaft ihn nicht zurückspielen kann. Was ist Faustball? Und wie wird es gespielt? Lesen Sie alles Wissenswerte bei uns im Blog zum Thema Faustball.
Bouldern bedeutet Klettern mit Köpfchen: Denn es geht nicht um die Höhe, sondern um taktisches Klettern in maximal 4,5 m Höhe. Bouldern hat sich in den letzten Jahren von einer belächelten Sportart zur Trendsportart bis hin zur international anerkannten Sportart entwickelt. Lesen Sie mehr zu den Boulder-Grundlagen und zur Ausstattung.
Im Vergleich zum Federball geht es beim Badminton um Taktik, Schnelligkeit und Punktgewinn. Neben der festen Verankerungen im Lehrplan von Schulen ist dieser Rückschlagsport auch aus den Vereinen nicht mehr wegzudenken. Lesen Sie alles Wissenswerte über die Regeln beim Badminton!
Kubb, oder auch Wikingerschach genannt, ist ein altes traditionelles Spiel, das seit einigen Jahren an Beliebtheit zunimmt und auch in deutschen Wettbewerben gespielt wird. Wie Kubb gespielt wird und welche offiziellen Regeln es gibt, lesen Sie bei uns im Beitrag!
Urlaub mit der Familie ist eine aufregende Zeit voller Abenteuer, Entdeckungen und viel Bewegung. Egal, ob beim Sandburgen-Bau am Strand, beim Federball spielen im Park oder bei der Wandertour auf einem Naturerlebnispfad – Kinder brauchen Bewegung und Abwechslung während der Urlaubszeit. Wir geben Tipps für einen sportlichen Urlaub!
Nach einer Pilotphase hat der Deutsche Fußball-Bund (DFB) neue Regeln für den Kinderfußball beschlossen. Diese neuen Regeln greifen erstmal ab der Saison 2024/2025 für alle Vereine bundesweit. Wie sich die Spielformen verändern und welche Gründe hinter der Anpassung stecken lesen Sie bei uns im Magazin.
Die Special Olympics sind eine Sportbewegung für Menschen mit geistiger Behinderung. Sie bieten diesen Athleten die Möglichkeit, sich durch den Sport zu engagieren, ihre Fähigkeiten zu entwickeln und an Wettbewerben auf lokaler, nationaler und internationaler Ebene teilzunehmen. Lesen Sie Wissenswertes rundum die Special Olympics!
Bei den Bundesjugendspielen messen sich einmal im Schuljahr Schüler*innen in unterschiedlichen Disziplinen und kämpfen um Punkte und Urkunden. Die Bundesjugendspiele im Bereich Leichtathletik werden dabei am häufigsten durchgeführt. Lesen Sie wissenswertes bei uns im Magazin.
Tischtennis erfordert schnelle Reflexe, Geschicklichkeit und Ausdauer und ist sowohl als Freizeitaktivität als auch als Wettkampfsport populär. Wie werde ich vom Anfänger zum Profi? Wir haben ein paar Tipps zur Technikverbesserung und zur optimalen Materialauswahl in unserem neuen Beitrag für Sie zusammengestellt.
Der Therapiekreisel unterstützt effektiv die Entwicklung der Muskulatur und das Zusammenspiel zwischen Rezeptoren und Muskeln. Lesen Sie in unserem Magazin, warum das Therapiekreisel-Training so effektiv ist und mit welchen Übungen der perfekte Einstieg gelingt.