Slackline ist die Kunst des Balancierens, bei der ein Slackliner auf einer Line balanciert sowie Ticks und Sprünge präsentiert. Slacklining macht nicht nur Spaß, sondern trainiert zugleich den Gleichgewichtssinn, die Konzentration sowie die Koordination des Sportlers. Darüber hinaus verbessert das Slacken die Muskulatur und ist ein effektives Ganzkörpertraining. Deswegen sind Slacklines bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen beliebt. Gleichzeitig ist diese Sportart mittlerweile auch in Schulen, Vereinen und in die Therapie zu finden. Eine Allround-Sportart für Jedermann! Egal ob Indoor oder Outdoor – ihre neue Slackline kaufen Sie bei Sportco!
Ausrüstung für Slacklining: Entscheidungsfaktoren und Installation
Slacklining betreiben Sie sowohl Indoor als auch Outdoor – deswegen ist es wichtig, die passende Slackline zu finden. Bei der Slackline handelt es sich um einen robusten Spanngurt, der die Lasten durch das Balancieren aufnehmen kann. Hierbei handelt es sich nicht um ein Seil oder ähnliches. Das Kunststofffaserband ist mit Aufhängepunkten und einer Ratsche ausgestattet, welches dann zwischen zwei Punkten gespannt wird. Hierzu dienen zum Beispiel Bäumen, Masten oder spezielle Slackline-Pfosten.
Slacklines für jeden Geschmack: Von Low-Lines bis hin zu Skateboard-Lines
Slacklines sind je nach Einsatzgebiet unterscheiden. Einsteiger und Anfänger freuen sich, wenn Sie ohne Hilfe auf der Line stehen oder die ersten Schritte machen können. Fortgeschrittene zeigen Sprünge und Tricks. Wagemutige Slackliner stellen Rekorde auf – meist in luftiger Höhe.
Die Arten der Slacklines unterscheiden sich in:
- Low-Lines
- Fun- bzw. Trick-Lines
- Jump-Lines
- Long-Lines
- High-Lines
- Rodeo- bzw. Freestyle-Lines
- Night-Lines
- Water-Lines
Darüber hinaus hat sich eine weitere Art entwickelt: Das Skateboarding mit der Slackline. Skateboarder nutzen die Line zum Grinden.
Die ideale Slackline-Breite für Anfänger und Profis
In der Regel eignen sich Slacklines mit einer Breite von ca. 50 mm für Anfänger. Der Fuß bekommt auf der schmalen Line einen guten Halt und das Balancieren wird erleichtert. Aus diesem Grund sind die breiten Lines auch bei erfahrenen Slacklinern aus dem Trick- und Show-Bereich beliebt.
Für Profis mit einem höheren Anforderungspotential ist eine Breite von knapp 35 mm ideal. Mehr Koordination und Körpergefühl wird für den Weg über die Line benötigt.
Die Wahl der richtigen Slackline-Länge: Von Einsteigern bis zu Profis
Die Länge der Slackline ist abhängig von den Befestigungspunkten. Um die passende Länge zu ermitteln, wird der Abstand zwischen den Befestigungspunkten gemessen und das Maß des Ratschenbandes abgezogen. Kürzere Lines sind jedoch besser für Einsteiger geeignet; geübte Slackliner und Profis bevorzugen dann längere Lines.
Für den Anfang empfiehlt sich eine Slackline-Länge von 10 bis 15 Metern (inkl. 2,5 m langem Ratschenband). Abzüglich des Ratschenbandes beträgt die Länge der Slackline also 7,5 bzw. 12,5 Meter. Für geübte Slackliner eignen sich Modelle mit größeren Längen von zum Beispiel 25 Metern.
Faustformel: Je länger das Band ist, desto teurer sind die Modelle!
Slacklining: Anpassung der Höhe an Leistung und Erfahrung
Bei der Höhe der Slackline kommt es auf verschiedene Faktoren an. Welches Leistungslevel liegt vor? Bin ich Anfänger? Oder bin ich Profi? Jedoch ist speziell bei Anfängern, in Schulen und Vereinen eine Höhe von 70 cm nicht zu überschreiten. Als Grundregel für den Start bei Slacklining gilt: Die Slackline sollte nicht höher als die eigene Schrittlänge bzw. als 70 cm Höhe montiert werden.
Die Höhe ist ein wichtiger Faktor, der das mögliche Verletzungsrisiko beeinflusst. Je höher der Spanngurt über den Boden gespannt wird, desto gravierender können die Verletzungen sein. An dieser Stelle möchten wir Sie darauf hinweisen, dass die Höhen-Angaben eingehalten werden sollten.
Richtige Befestigung der Slackline: Baumschoner und Mindestbaumdurchmesser
Beim Slacklinen sollte immer auf den Schutz der Bäume geachtet werden. Baumschoner sind spezielle Polster, die um den Baum gelegt werden, um die Rinde vor Beschädigungen zu schützen. Diese sind im Handel erhältlich oder können selbst hergestellt werden, zum Beispiel aus einer alten Matte oder Handtüchern. Die Verwendung von Baumschonern ist nicht nur aus ökologischer Sicht wichtig, sondern auch, um die Haltbarkeit der Slackline zu erhöhen. Für die Befestigung der Slackline an Bäumen sollte ein Mindestdurchmesser von 30 cm gewählt werden, um einen stabilen Halt zu gewährleisten.
Vergleich von Indoor- und Outdoor-Slacklines: Anforderungen und Materialien
Der Hauptunterschied zwischen Indoor- und Outdoor-Slacklines liegt in den Befestigungsmöglichkeiten und den Materialien. Indoor-Slacklines werden in der Regel an speziellen Ständern, Pfosten oder Anlagen befestigt, die extra für den Einsatz in geschlossenen Räumen konzipiert sind. Outdoor-Slacklines hingegen werden meist zwischen Bäumen oder anderen stabilen Verankerungspunkten im Freien gespannt. Die Materialien von Outdoor-Slacklines sind häufig robuster und wetterbeständiger, um den Belastungen durch Wind, Regen und Sonneneinstrahlung standzuhalten.
Slacklining für Einsteiger: Richtige Ausrüstung und Tipps zur Verwendung
Slackline macht Spaß und trainiert gleichzeitig den gesamten Körper. Egal, ob als Freizeitbeschäftigung, im Sportunterricht oder als Trainingseinheit im Verein – Slacklining kommt überall gut an. Wichtig ist, dass Sie das richtige Produkt für Ihren Einsatzbereich finden. Speziell für Anfänger sollte eine breite und kurze Slackline gewählt werden. Der Erfolg der Sportler:innen ist größer und die Motivation in der Weiterentwicklung bei Slacklining bleibt hoch.
Hochwertige Modelle für Schul- und Vereinssport sowie für den Wettkampf sind TÜV-geprüft und nach DIN-Norm 79400 gefertigt. Ein besonderes Gimmick einiger Hersteller sind die ergonomisch geformten Handgriffe von den Handratschen. Diese liegen deutlich besser in der Hand und sind einfacher zu bedienen.
Wir empfehlen Ihnen im Outdoor-Bereich Baumschoner zu verwenden und auf geeignete Baumstärken zu achten. Möchten Sie den Sport Drinnen ausführen, können Sie sich zwischen Slackline-Ständer, -pfosten oder -Anlagen entscheiden. Je nach Einsatzzweck erhalten Sie geeignete Produkte im Sportco Online-Shop. Für einen Fallschutz in der Sporthalle empfehlen wir Ihnen den Kauf von Norm-Turnmatten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches Modell das Richtige für Sie ist, dann rufen Sie uns an oder schreiben uns eine Nachricht. Wir helfen Ihnen gerne weiter!
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