Urlaub mit der Familie ist eine aufregende Zeit voller Abenteuer, Entdeckungen und viel Bewegung. Der große Bewegungsdrang bei Kindern wird in der Zeit sichtbar, in der die Familie am meisten Zeit miteinander verbringt – im Urlaub. Egal, ob beim Sandburgen-Bau am Strand, beim Federball spielen im Park oder bei der Wandertour auf einem Naturerlebnispfad – Kinder brauchen Bewegung und Abwechslung während der Urlaubszeit. Diese Zeit bietet die perfekte Gelegenheit, gemeinsam in der Familie aktiv zu sein und die Begeisterung für sportliche Aktivitäten zu wecken. Gerade im Sommer, wenn das Wetter zu Outdoor-Aktivitäten einlädt, sind die Möglichkeiten nahezu grenzenlos.
Tipps für Kinder im Urlaub: Warum sind körperliche Aktivitäten so wichtig?
Strand, Land, Wasser – Tipps für einen sportlichen Urlaub mit Kindern
Tipps für Kinder im Urlaub: Auswahl der richtigen Sportausrüstung für Kinder
Tipps für Entspannung im Urlaub: Warum sind gemeinsame Erholungsphase in der Familie wichtig?
Die Vorfreude auf den Familienurlaub steigt, umso näher dieser rückt. Aber auch das Stresslevel steigt kontinuierlich an. Eine gute Reiseplanung kann hilfreich sein, um unangenehme Überraschungen zu vermeiden. Ist die Unterkunft, das Transportmittel und die Aktivitäten im Voraus gebucht, werden Stress und Unannehmlichkeiten vermieden.
Egal, ob die Reise mit dem Auto, der Bahn oder dem Flugzeug geplant ist – Langeweile sollte bei den Kindern nicht aufkommen. Sind Bücher, Spiele, Musik oder Filme im Handgepäck dabei, können lange Anreisezeiten gut überbrückt werden. Besprechen Sie mit den Kindern im Vorfeld, was mitgenommen werden soll. So ist auf jeden Fall die richtige Beschäftigung dabei.
Im Urlaub sollte für jeden aus der Familie etwas dabei sein. Ein Hotel mit Spielplatz, Kinderpool oder anderen kinderfreundlichen Einrichtungen kann dazu beitragen, dass sich Ihre Kinder während des Aufenthalts wohlfühlen. Und sind die Kinder beschäftigt, können sich die Eltern zurücklehnen den Urlaub genießen und entspannen. Denn wichtig ist, dass alle Familienmitglieder den Urlaub zur Erholung nutzen und mit positiven Erlebnissen wieder nach Hause reisen. Sind gemeinsame Aktivitäten geplant, sollten diese der ganzen Familie Spaß machen. Wählen Sie kinderfreundliche Ausflüge und Unternehmungen, bei denen alle Familienmitglieder gemeinsam Spaß haben können.
Tipps für Kinder im Urlaub: Warum sind körperliche Aktivitäten so wichtig?
Die Ferien bieten Kindern eine Pause vom Schulalltag. Die Energie, die normalerweise für die Schule benötigt wird, kann in körperliche Aktivitäten abgeleitet werden. Rennen, Springen, Laufen, Basteln, Bauen - Kinder werden ihre überschüssige Energie los und powern sich auf positive Weise aus. Und nebenbei setzt Bewegung Endorphine frei, die das Wohlbefinden steigern und positive Emotionen hervorrufen können.
Die Urlaubszeit ist eine wunderbare Gelegenheit für Kinder, neue Erfahrungen zu sammeln, ihre Fähigkeiten zu erweitern und gleichzeitig Spaß zu haben. Ob der Bewegungsspaß mit der ganzen Familie oder mit Gleichaltrigen: Wichtig ist, dass es Spiel, Spaß und Abenteuer enthält. In den Ferien ist nicht schlimmer als Langeweile.
Strand, Land, Wasser – Tipps für einen sportlichen Urlaub mit Kindern
Egal, ob es sich um ein einfaches Ballspiel am Strand handelt oder um den ersten Versuch auf einem Surfbrett zu stehen - jede sportliche Aktivität kann einen aktiven, bewegungsreichen Urlaub für Kinder und Erwachsene bieten. Doch ein Urlaub mit Kindern kann eine Herausforderung sein, insbesondere wenn es darum geht, sie zu beschäftigen und gleichzeitig sicherzustellen, dass sie sich gesund und aktiv betätigen. Von Ballsportarten bis hin zu Geschicklichkeitsspielen sollten Spiele altersgerecht und den Interessen entsprechend ausgewählt werden. Mit dem passenden Equipment runden Sie Ihre Urlaubsvorbereitungen ab.
Spiel-Tipps für Kinder am Strand
Der Strand bietet viel Platz, Wasser und Sand. Für Kleinkinder ist das Bauen von Sandburgen ein Highlight im Urlaub. Und steigen die Eltern als Sandburgen-Bauherren mit ein, können Stunden in den Bau von herrschaftlichen Häusern vergehen. Sandformen, Schaufeln, Siebe und Eimer gehören beim „Hausbau“ zur Standard-Ausstattung. Mittlerweile sind die Sand-Set so konzipiert, dass diese kompakt faltbar sind. Schnell ins Strand-Gepäck und schon geht´s los.
Für Kinder und Erwachsene gleichermaßen beliebt sind Wurfscheiben und Schlagspiele. Die flachen Wurfscheiben passen in jede Tasche und sind oftmals wasserfest. Tricks und geschickte Würfe lassen die Spieler von einem zu anderen Platz laufen. Tore für Wurfscheiben bieten ein zusätzliches Ziel, in das die Wurfscheiben geworfen werden sollen. Diese Tore sind strandtauglich und als Pop-Up-Tore erhältlich. Nach dem Spiel werden die Tore zusammengefaltet und in der Transporttasche verstaut.
Wurfscheiben mit einem flexiblen Netzbezug in der Mitte kombinieren Wurf- und Schlagspiele miteinander. Durch die runde Form fliegt der Schläger wie eine Wurfscheibe. Der Netzbezug in der Mitte kann als Schläger verwendet werden, sodass weiche Bälle von einem zum anderen Spieler geschlagen werden können.
Bei den Schlagspielen sind viele Möglichkeiten gegeben. Von Badminton über Klettball-Spiele bis hin zu Beach-Ball-Schlägern werden keine Wünsche offengelassen. Die Ballwechsel zwischen den Mitspielern schulen nebenbei die Hand-Auge-Koordination und trainieren die Ausdauer. Nach einem Match am Strand sind die Kinder und Erwachsenen ausgepowert und erschöpft. Eine Ruhephase sollte eingeplant werden, damit der Urlaub auch die nötige Erholung ermöglicht. Sind die Reserven wieder aufgeladen, können am Strand auch Spiele wie Wikinger-Schach, Boule und Crossboccia gespielt werden. Speziell diese taktischen Spiele sind für ältere Kinder und Erwachsene geeignet.
Spiel-Tipps für Kinder an Land
An Land sind die Spielideen und sportlichen Aktivitäten fast unbegrenzt. Neben Ballsportarten, Wurf- und Schlagspielen können auch Balancierspiele für Abwechslung sorgen.
Unterhaltsame Ballsportarten als Beschäftigung für Kinder im Urlaub
Ballsportarten sind eine der beliebtesten Freizeitaktivitäten für Kinder im Urlaub. Sie fördern nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch Teamgeist und Fairness.
Ein klassisches Fußballspiel ist immer eine gute Idee. Das Dribbeln, Kicken und Tore schießen trainiert spielerisch die Kondition und Koordination. Wird im Park gekickt und es sind keine Tore vorhanden, können zwei nebeneinanderstehende Bäume als Tore auserkoren werden. Alternativ sind tragbare oder auch faltbare Tore erhältlich, die jederzeit und überall hin transportiert und aufgebaut werden können. Somit veranstalten Sie ein kleines Turnier mit der Familie an jedem Ort.
Auch Basketball kann sowohl zu Hause als auch auf dem Hof des Ferienhauses gespielt werden. Der Vorteil ist hier, dass mobile Anlagen eine variable Höhe ermöglichen. Für kleinere Kinder ist eine niedrigere Höhe mit höherem Erfolg verbunden und die Motivation am Spiel bleibt bestehen. Öffentliche Basketballplätze laden ebenso zu einem Match ein. Hier sind die Basketball-Körbe in der Regel auf die vorgeschriebene Höhe von 3,05 m montiert. Für kleinere Kinder ist der Weg bis zum Korb sehr weit, sodass Streetball-Plätze eher für Kinder ab 10 Jahren geeignet sind. Robuste Basketbälle sind für beide Basketball-Plätze notwendig und sorgen für stundenlangen Spielspaß.
Tischtennis, Pickleball und Streettennis zählen im weitesten Sinne auch zu den Ballsportarten. Beim Pickleball und Streettennis sind Spielfelder notwendig, die mit Hilfe von Kreide oder Spielfeldbegrenzungen auf Asphalt, Rasen oder Sand aufgezeichnet werden können. Bei Tischtennis ist eine Tischtennisplatte notwendig. Diese sind jedoch an verschiedenen öffentlichen Plätzen installiert. Egal, wo der Familienurlaub stattfindet – im Park, auf Campingplätzen und auf Schulhöfen finden Sie Tischtennistische für schnelle Ballwechsel.
Spiele für Koordination und Balance für Kinder im Urlaub
Balance und Koordination sind wichtige Fähigkeiten, die Kinder durch Übung verbessern können. Spiele, die die Koordination fördern, sind daher hervorragende Beschäftigungen für Kinder im Urlaub. Dabei geht es nicht nur um körperliche Bewegung, sondern auch darum, motorische Fähigkeiten zu schulen und das Körperbewusstsein zu stärken.
Balancebretter, wie Rola-Bolas oder Kugelbahnen, schulen bei Kindern das Gleichgewicht. Die Balance in der Mitte zu halten bzw. kontrolliert eine Kugel ins Ziel zu bringen, benötigt Übung und Konzentration. Nachteil dieser Bretter ist jedoch, dass diese unhandlich zu transportieren sind. Zudem benötigen diese Balancebretter einen festen Untergrund. Auf der Terrasse zu Hause oder in der Auffahrt der Ferienwohnung kann der Balance-Spaß beginnen.
Balancieren im Park oder im Garten ist aber ebenso möglich. Slackline – die Kunst des Seiltanzes! Die Line wird zwischen zwei stabilen Punkten gespannt, bspw. Bäumen oder Pfosten. Ist die Slackline gespannt, kann der Balance-Spaß beginnen.
Am Anfang eine ganz schön wackelige Angelegenheit, aber nach und nach werden die ersten Schritte ohne Hilfe gemacht. Stundenlanger Spaß die ganze Familie! Die Slackline lässt sich kompakt zusammenrollen und in einer Tasche verstauen. So ist das Balancieren an verschiedenen Orten möglich.
Spiel-Tipps für Kinder im Wasser
Ein Urlaub am Meer, am See oder mit Poolzugang bietet die perfekte Gelegenheit, Wassersportaktivitäten in das Programm einzubinden. Wassersport ist eine hervorragende Möglichkeit, Kinder zu beschäftigen und gleichzeitig für Abkühlung an heißen Sommertagen zu sorgen. Im Wasser selbst sind verschiedene sportliche Aktivitäten möglich. Neben den Sportarten wie Surfen und Stand-Up-Paddling sind auch viele sportliche Aktivitäten mit kleinen Geräten möglich.
Für Wasserratten dürfen auf jeden Fall Schwimmflossen, Schnorchel und Tauchmasken nicht fehlen. Das Fortbewegen im Wasser und das Entdecken der Welt unter Wasser ist eine Beschäftigung über Stunden. Oftmals wird die Zeit vergessen und Pausen müssen durch die Eltern durchgesetzt werden. Erholungsphasen sind hier ebenso wichtig, wie die Beschäftigung und die Bewegung.
Im Freibad oder in Pools sind Schwimmspielzeuge, wie Tauchspiele, Wurfbälle und Schwimmtiere die ideale Beschäftigung. Tauchringe können zum Wetttauchen genutzt werden, während Wasserbälle eine lustige Komponente für Wasserballspiele oder andere Wasserspiele darstellen.
Die Wasserbälle sind aufblasbar aus Kunststoff oder als Nylonball mit Schaumfüllung erhältlich. Die leichten Kunststoffbälle fliegen langsam und sind ideal auch für kleine Kinder einsetzbar. Die Schaum-Wasserbälle saugen sich leicht mit Wasser voll und sind von Gewicht dann schwerer. Mit gezielten Würfen können diese Bälle über das Wasser springen und erreichen hohe Geschwindigkeiten. Diese Bälle sind für ältere Kinder ein optimaler Freizeitspaß.
Wichtig ist bei allen Wassersportaktivitäten stets die Sicherheit. Achten Sie darauf, dass immer eine aufsichtführende Person anwesend ist, wenn Kinder im Wasser spielen. Stellen Sie zudem sicher, dass geeignete Schwimmhilfen zur Verfügung stehen, wenn die Kinder noch nicht sicher schwimmen können. Mit diesen Tipps steht einem unvergesslichen und actionreichen Wassersporttag im Urlaub nichts mehr im Weg.
Tipps für Kinder im Urlaub: Auswahl der richtigen Sportausrüstung für Kinder
Die Auswahl der richtigen Sportausrüstung für Kinder kann manchmal eine Herausforderung sein. Sie hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Alter der Kinder, ihren Interessen und Fähigkeiten. Hier sind einige Tipps, die Ihnen bei den Urlaubsvorbereitungen helfen können.
Berücksichtigen Sie das Alter der Kinder
Je jünger die Kinder sind, desto einfacher sollte die Ausrüstung sein. Für Kleinkinder eignen sich beispielsweise weiche Bälle, einfache Spielgeräte und alles zum Sandburgen-Bau. Ältere Kinder und Jugendliche können dagegen bereits mit komplexeren Ausrüstungsgegenständen umgehen.
Berücksichtigen Sie die Interessen der Kinder
Wenn die Kinder bereits eine Vorliebe für eine bestimmte Sportart haben, sollten Sie Sportartikel wählen, die die Interessen unterstützt. Beispielsweise könnte ein Kind, das gerne Fußball spielt, Freude an einem neuen Ball oder Torwarthandschuhen haben.
Berücksichtigen Sie die Fähigkeiten der Kinder
Nicht alle Kinder sind gleich und nicht alle haben die gleichen Fähigkeiten. Ein Kind, das gerne rennt und springt, könnte Spaß an Leichtathletik-Equipment oder Ballspielen haben. Kinder, die ruhigere Aktivitäten bevorzugen, können taktische oder akrobatische Spiele wie Wikinger-Schach oder das Diabolo-Spiel bevorzugen.
Achten Sie auf die Qualität der Ausrüstung
Achten Sie auf qualitativ hochwertige Sportausrüstung, denn diese bietet Kindern die besten Voraussetzungen oder lange Spaß am Sportgerät. Spaß am Sport und die körperliche Entwicklung unterstützen Sie mit einer guten Ausstattung für mehrere Urlaube.
Lassen Sie die Kinder mitentscheiden
Wenn es möglich ist, sollten Sie die Kinder in die Entscheidung mit einbeziehen. Sie können sie beispielsweise fragen, welches Equipment sie am interessantesten finden oder welches Spiel sie gerne ausprobieren möchten. Nichts ist schlimmer als in den Strand-Urlaub zu fahren und die Tauchermaske ist nicht dabei. Das Zusammen-Planen verhindert Streit und Frust in der schönsten Zeit des Jahres – Ihres Urlaubs.
Tipps für Entspannung im Urlaub: Warum sind gemeinsame Erholungsphase in der Familie wichtig?
Die Urlaubszeit dient der Erholung und dem Auffüllen von Kraftreserven. Einfach mal die Seele baumeln lassen und sich keinen Stress unterziehen. Leichter gesagt als getan – auch der Familienurlaub kann dazu führen, dass keine Erholungsphase einsetzt. Mit ein bisschen Planung kann die Urlaubszeit für alle Familienmitglieder eine tolle gemeinsame Zeit werden!
Egal, ob es sich um ein Nickerchen am Nachmittag, einen entspannten Spaziergang am Strand oder einfach nur eine ruhige Stunde zum Lesen handelt, geben Sie sich und Ihrer Familie die Möglichkeit, sich zu entspannen und neue Energie zu tanken.
Gemeinsame Erholung mit der ganzen Familie
Die Natur bietet eine hervorragende Möglichkeit zur Entspannung. Einen Spaziergang im Wald oder eine Wanderung in den Bergen, Tiere beobachten und Pflanzen entdecken - das Zusammensein mit der Natur kann beruhigend und erfrischend sein. Spezielle Wanderpfade sind mit zusätzlichen interessanten Informationstafeln ausgestattet, sodass mehr über die Flora und Fauna spielerisch und in kleinen Abschnitten gelernt wird. Manche Naturlernpfade sind wie eine Schnitzjagd aufgebaut – wer kann am Schluss alle Fragen beantworten?
Ein gemeinsames Picknick im Park kann ideal mit einer kleinen Fahrrad-Tour verbunden werden. Dass gemeinsame Radeln sorgt für aktive Bewegung und Spaß. Ist die Decke ausgebreitet, können die Snacks verzehrt, die Natur genossen oder entdeckt werden. Hier kann super Zeit für jedes einzelne Familienmitglied eingeplant werden.
Spieleabend im Hotelzimmer oder mit Freunden Zuhause: Durch die gemeinsame Familienzeit rückt das Erleben und die positive Atmosphäre in den Vordergrund.
Individuelle Erholungszeit für jedes Familienmitglied
Nicht nur die gemeinsame Zeit ist wichtig, sondern jedes einzelne Familienmitglied ist wichtig. Was der eine mag, muss den anderen nicht liegen. So können kulturelle und sportliche Vorlieben weit auseinander gehen. Und doch kann hier eine tolle Symbiose entstehen und allen Familienmitgliedern tolle Urlaubseindrücke vermitteln.
Lokale Kultur, wie Sehenswürdigkeiten, Museen, Restaurants und Märkte Ihrer Urlaubsdestination, sind häufig für Kinder noch uninteressant. Finden Sie gemeinsam einen Kompromiss und überlegen Sie, ob der Ausflug zusammen oder auch getrennt unternommen werden.
Mit einer guten Absprache in der Familie genießen Sie die kulinarischen Köstlichkeiten, probieren neue Aktivitäten aus und erfahren mehr über die lokale Geschichte und Traditionen. Das kann eine bereichernde und entspannende Erfahrung sein.
Viele Hotels und Resorts bieten zudem Wellnessangebote wie Massagen, Spa-Behandlungen oder Yoga-Kurse an. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um sich zu entspannen und verwöhnen zu lassen. Achtsamkeitsübungen wie Meditation, Atemübungen oder Yoga helfen den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und einen Zustand der Entspannung zu erreichen. Vielleicht gibt es auch spezielle Angebote für Kinder, wie z.B. Kinder-Spa-Behandlungen, die auch den kleinen Urlaubern Freude bereiten können. Ansonsten ist dies Ihre persönliche Entspannungszeit während eines gelungenen Familienurlaubs.
Wichtig ist bei allen Aktivitäten, dass Absprachen stattfinden und alle Meinungen gehört werden. Auch Kinder haben bereits eine Meinung, die nicht ungehört übergangen werden sollte. So steht dem perfekten Familienurlaubs nichts mehr im Wege.
