Rhythmische Sportgymnastik
Rhythmische Sportgymnastik in Schulen und Vereinen
Die Rhythmische Sportgymnastik trainiert den gesamten Körper, erfordert Disziplin und Körpergefühl. Unsere große Auswahl an hochwertigen Gymnastikprodukten für Schulen, Vereine und Privat unterstützen Sie bei Ihrem Erfolg. Schauen Sie sich jetzt in Ruhe im Sportco-Shop um und entdecken Sie das umfangreiche Angebotmit Klettverschluss-System an beiden Enden, hält absolut fest. Optimale Einsatzmöglichkeiten: als Netzersatz für Volleyball, Badminton usw., als variable Zielfeldereinteilung an Toren, als optisches Markierungsband, als methodisches Hilfsmittel bei vielen Sportarten, mit vielen Spiel- und Übungsformen, dehnbar von... bis
Balltrag- und Aufbewahrungsnetz für Gymnastikbälle wie Pezzi oder Gymnic bis 120 cm ø. Nylon-Material mit 2 Zugkordeln. Größe ca. 180 x 130 cm, Lieferung ohne Ball.
aus sehr robustem, verwindungssteifem Kunststoff, um verschiedene Spiele und Bewegungen zu üben.Set bestehend aus:4 Flachreifen 40 cm ø (rot, gelb, blau, grün)4 Flachreifen 50 cm ø (rot, gelb, blau, grün)4 Flachreifen 70 cm ø (rot, gelb, blau, grün)
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Gymnastikball Ritmic zeichnet sich durch sehr gute Prelleigenschaften und eine griffige Oberfläche aus. Egal, ob für die rhythmische Sportgymnastik, Wassergymnastik oder den Turnunterricht - mit dem Gymnastikball Ritmic treffen Sie die perfekte Wahl. Details:Material: robuster Kunststoffaufblasbar mit einer Ballpumpe mit Nadelventilsehr gute Prelleigenschaftenglänzende Oberfläche in verschiedenen FarbenAusführungen:Gymnastikball Ritmic 16 cm ø, ca. 280 gGymnastikball Ritmic 18 cm ø, ca. 400 gDer Innendruck des Gymnastikball Ritmic lässt sich durch das Ventil individuell einstellen. Mit der hohen Sprungkraft und der griffigen Oberfläche des Balls fällt die Führung des Balls besonders leicht. Prellen, Werfen und Fangen gehören zu den Grundtechniken im Umgang mit dem Handgerät und lassen sich ideal mit dem Gymnastikball Ritmic ausführen. Bestellen Sie noch heute Ihren neuen Gymnastikball und zeigen Sie Ihre beste Kür.
Gymnastikball Standard ist ein optimaler Ball für die rhythmische Sportgymnastik in Schulen und Vereinen sowie zur Freizeitgymnastik. Dieser Ball besitzt gute Prellfähigekeiten sowie eine sehr griffige Oberfläche - der Einstieg und die ersten Übungen lassen sich perfekt mit dem Gymnastikball Standard ausüben.Details:Material: Rutonglänzende Oberfläche in verschiedenen Farbensehr prellfähig und elastischsehr griffige Oberflächemit Ventil zur LuftregulierungDurchmesser: 16 cm (300 g) oder 19 cm (420 g)Der Gymnastikball Standard eignet sich für den Einstieg in die rhythmische Sportgymnastik in Schulen und Vereinen. Bestellen Sie noch heute Ihren neuen Gymnastikball Standard und bereiten Sie Ihre erste Übungsabfolge vor.
TOGU® Gymnastikball Best Quality ist ein hochwertiger Ball für die rhythmische Sportgymnastik und kann je nach Modell auch für den Leistungs- und Wettkampfsport eingesetzt werden. Die griffige Oberfläche und die Prellfähigkeit des Balls ermöglicht die Kombination aus verschiedenen Übungsabfolgen und einer ansprechenden Darbietung.Details:Material: Rutonglänzende Oberfläche in vielen Farbenenorm prellfähig und elastischsehr griffige Oberflächemit Ventil zur LuftregulierungDurchmesser: 16 cm (300 g) oder 19 cm (420 g, FIG)Der TOGU® Gymnastikball Best Quality eignet sich für den Einstieg in die rhythmische Sportgymnastik in Schulen und Vereinen. Bei der wettkampforientierten Ausübung ist der Ball mit 19 cm ø und einem Gewicht von 420 g zu empfehlen. Dieser Ball besitzt die Zertifizierung der FIG und kann bei offiziellen Wettkämpfen eingesetzt werden. Bestellen Sie noch heute Ihren neuen TOGU® Gymnastikball Best Quality und zeigen Sie Ihre beste Kür.
aus Naturkautschuk, formstabil. Sorgfältige Verarbeitung und Spezialventil garantieren hohe Lebensdauer.Details:ca. 340 g bei einem Durchmesser von 16 cmca. 420 g bei einem Durchmesser von 19 cm
aus Naturkautschuk, formstabil. Mit Spezialventil und durch Glocken im Inneren optimal für Blinde und Sehbehinderte.Details:ca. 340 g bei einem Durchmesser von 16 cmca. 420 g bei einem Durchmesser von 19 cm
Trial® Gymnastikball, 280 g, 15,5 cm ø, Farbe rot
Gymnic-Ball ist ein klassischer Gymnastikball, der für die Bereiche der Physiotherapie, Rückenschule, Seniorengymnastik und viele weitere einsetzbar ist.Details:Material: hochwertiges PVCBelastbarkeit: bis 300 kgverschiedene DurchmesserDer Gymnic-Ball wird nach den Anforderung der EU-Verordnung 2017/745 für Medizinprodukte der Klasse 1 gefertigt. Somit kann dieser Gymnastikball bedenkenlos in Therapie- und Rehabilitationseinrichtungen eingesetzt werden.Der richtige Gymnastikball für Sie45 cm Ball-ø: ca. Körpergröße von 1,35 bis 1,54 m53/55 cm Ball-ø: ca. Körpergröße von 1,55 - 1,69 m65 cm Ball-ø: ca. Körpergröße von 1,70 - 1,84 m75 cm Ball-ø: ca. Körpergröße von 1,85 - 2,04 mAlle Gymnastikbälle größer als 85 cm ø sind für Gruppenaktivitäten geeignet!
aus robustem Kunststoff. Der bekannte Klassiker für Gymnastik, Fitness, Reha und vieles mehr.Bis 400 kg belastbar, verschiedene Durchmesser.
aus robustem Kunststoff. Der Ball, der nicht platzen kann. Im Schadensfall entweicht die Luft langsam und kontrolliert. Bis 400 kg belastbar, verschiedene Durchmesser, Farbe metallic-blau.
TOGU® ABS®-Sitzball vereint Sicherheit, Komfort und effektives Training – entwickelt speziell für gesundes Sitzen am Arbeitsplatz, in der Schule oder zu Hause. Durch das innovative Anti-Burst-System (ABS®) und das hochwertige Material Crylon® bietet der Ball maximale Stabilität und Schutz.Details:Material: Crylon® mit ABS®fördert eine gesunde Haltungentwickelt für gesundes SitzenAnti-Burst-System für maximale Stabilität und SchutzFarbe: blaubelastbar bis ca. 500 kg, bei äußerer Beschädigung platzsicher bis ca. 120 kgDer TOGU® ABS®-Sitzball fördert eine gesunde, aufrechte Haltung und stärkt automatisch die Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur durch unbewusste Balancebewegungen beim Sitzen. Gleichzeitig sorgt der gedämpfte Bouncing-Effekt für ein ruhigeres Sitzgefühl – ideal für Tätigkeiten mit hoher Augenfixation, wie z. B. Arbeiten am PC.Hinweis:Lieferung erfolgt ohne Sitzballschale (separat erhältlich, Art.-Nr. 2089).Das spezielle Anti-Burst-System® des TOGU® ABS®-Sitzballes verhindert ein plötzliches Platzen: Selbst bei Beschädigungen wie Schnitten oder Löchern entweicht die Luft langsam, sodass Verletzungen durch Stürze ausgeschlossen werden. Bestellen Sie noch heute Ihren neuen TOGU® ABS®-Sitzball und erleben Sie ein rückenschonendes Sitzen.
Opti-Ball ist ein transparenter Gymnastikball, der für die klassische Gymnastik, aber auch als Sitz- und Spielball eingesetzt werden kann. Das dickwandige Material sorgt für einen angenehmen Körperkontakt und unterstützt die Stärkung des Muskelapparates.Details:Material: hochwertiges PVCtransparenter BallBelastbarkeit: bis ca. 300 kgDer Opti-Ball wird nach den Anforderung der EU-Verordnung 2017/745 für Medizinprodukte der Klasse 1 gefertigt. Somit kann dieser Gymnastikball bedenkenlos in Therapie- und Rehabilitationseinrichtungen eingesetzt werden.Der richtige Gymnastikball für Sie55 cm Ball-ø: ca. Körpergröße von 1,55 - 1,69 m65 cm Ball-ø: ca. Körpergröße von 1,70 - 1,84 m75 cm Ball-ø: ca. Körpergröße von 1,85 - 2,04 m
TOGU® Sitzball-Schale sorgt dafür, dass der Gymnastikball stets Bodenkontakt hat und nicht wegrollt. Dieses praktische Zubehör bietet Stabilität und Sicherheit beim Einsatz des Balles, egal ob beim Training oder als ergonomische Sitzgelegenheit. Die Halterung eignet sich für alle großen Gymnastikbälle und ist ideal für den Einsatz in verschiedenen Umgebungen wie Büros oder Wohnräumen.Details:verhindert Wegrollen des Gymnastikballssorgt für Bodenkontaktideal für Büros und Wohnräumepassend für alle großen GymnastikbälleHinweis:Dieses Produkt ist nicht als Spielzeug geeignet.Die TOGU® Sitzball-Schale ermöglicht ein dynamisches Sitzen sowie eine sichere Basis für Übungen, bei denen der Ball fixiert werden soll. Diese bietet eine einfache Lösung, um den Gymnastikball stabil zu halten und seinen Nutzen voll auszuschöpfen. Bestellen Sie noch heute Ihre neue TOGU® Sitzball-Schale und sichern Sie sich mehr Stabilität für Ihren Gymnastikball.
Physio-Roll ist durch die besondere Doppel-Ball-Form beliebt als Spielgerät, kann aber in vielen Bereichen der Therapie und Rehabilitation unterstützen.Details:Material: hochwertiges PVCBelastbarkeit: bis 300 kgverschiedene DurchmesserDer Physio-Roll kann für Förderung des Gleichgewichts und der Motorik eingesetzt werden. Im Spielbereich unterstützen Kinder durch Schaukeln, Balancieren und Hüpfen ganz unbewusst die körperliche und motorische Entwicklung. Im Therapie- und Fitnessbereich unterstützen verschiedene Übungen die Stärkung von Armen, Beine, Rücken und vielen weiteren Muskelbereichen. Ein abwechslungsreiches Training wird geschaffen.Der Gymnic-Ball wird nach den Anforderung der EU-Verordnung 2017/745 für Medizinprodukte der Klasse 1 gefertigt. Somit kann dieser Gymnastikball bedenkenlos in Therapie- und Rehabilitationseinrichtungen eingesetzt werden.
TOGU® Drums Alive® Sticks bilden das wichtigste Zubehör für das beliebte Drums Fitness Konzept, das Bewegung, Rhythmus und Spaß auf einzigartige Weise miteinander verbindet. Diese hochwertigen Drumsticks überzeugen durch ihre perfekte Griffigkeit, die speziell für den Einsatz in intensiven Workout-Sessions entwickelt wurden.Details:Material: HolzLänge: ca. 40 cmGewicht: ca. 84 gOb im Fitnessstudio, zu Hause oder in der Gruppe – die aus Holz gefertigten TOGU® Drums Alive® Sticks sorgen für ein authentisches Schlaggefühl. Diese machen jede Trainingseinheit zu einem energiegeladenen Erlebnis. Bestellen Sie noch heute Ihre neue TOGU® Drums Alive® Sticks und bringen Sie Rhythmus in Ihre Fitnessroutine.
aus Satinseide, mit Glasfiberstab zur Spitze konisch zulaufend, mit Drehwirbel und Öse, nach DTB und FIG-Vorschrift
aus Satinseide in Regenbogenfarben, mit Glasfiberstab, Drehwirbel und Öse
Ersatzstab für Gymnastikband ist der ideale Ersatz für vorhandene Gymnastikbänder. Durch die Öse kann das Band problemlos befestigt werden.Details:Material: Glasfiberzur Spitze konisch zulaufendmit Drehwirbel und ÖseLänge: ca. 57 cmFarbe: weißDer Ersatzstab ist robust und biegsam. Durch die Form und das Gewicht sind kunstvolle Übungen möglich und somit ist der Stab optimal für den Einsatz in der Rhythmischen Sportgymnastik geeignet.
geeignet für das Aufwickeln und die Lagerung eines Gymnastikbandes bis 6 m Länge
Vielseitig für jeden Einsatz: von lang gedehnten Bewegungen beim Schwingen, Ziehen und Führen bis hin zum percussiven Schlagen der Stäbe gegeneinander. Durch die Vielfalt der Anwendungsmöglichkeiten für jeden Bereich der Gymnastik und des Sports geeignet. Stab 40 cm lang, Bänder in verschiedenen Längen und Farben
ideal für Schulen und Vereineauch für Rehabilitation geeignetzum Schwingen, Werfen und Fangenin verschiedenen modischen Farben erhältlichWettkampf-Gymnastikkeulen für Farbakzente beim SportPerfekt für den Gymnastiksport: Ihr Muskel- und Koordinationstraining wird mit unseren Wettkampf-Gymnastikkeulen nicht nur physiologisch, sondern auch optisch zum Highlight. Lassen Sie sich von der hochwertigen Verarbeitung und dem dynamischen Design überzeugen. Unser kompetentes SPORTCO-Team berät Sie gerne bei etwaigen Fragen rund um das Produkt und weitere Sportgeräte, die wir in unserem Shop führen.Produktdetails:Typ: Wettkampf-GymnastikkeuleMaterial: KunststoffFarbe: blauLänge: ca. 45 cmGewicht: ca. 180 gLieferbare Ausführungen:Farbe: blau (Art.-Nr. 1749/bl)Farbe: gelb (Art.-Nr. 1749/ge)Farbe: grün (Art.-Nr. 1749/gr)Farbe: rot (Art.-Nr. 1749/r)Farbe: weiß (Art.-Nr. 1749/w)Dynamisches und farbenfrohes DesignDie Wettkampf-Gymnastikkeulen überzeugen sowohl durch ihre hochwertige Verarbeitung als auch durch ein äußerst ästhetisches Design. Das Accessoire für den beliebten Gymnastiksport muss höchste Standards erfüllen, um den Ansprüchen an eine angenehme Haptik sowie eine ansprechende Ästhetik zu genügen. Die breite Farbauswahl bietet vielseitige Kombinationsmöglichkeiten. So können Sie sich sicher sein, dass Sie für fast jedes Wettkampf-Outfit die passende Turnkeule bei Sportco finden. Das kegelförmige Design sorgt während des Trainings und Wettkampfes für einen festen Griff. Die bunten Gymnastikkeulen lassen sich beispielsweise mit unseren Turn- und Gymnastikstäben und Gymnastik-Flachreifen ideal kombinieren. Mit diesem Equipment verleihen Sie jeder Choreographie garantiert das „gewisse Etwas“.Ansprechendes Design für eine federleichte PerformanceGymnastiksport stärkt den Körper und fördert die Beweglichkeit des Bewegungsapparats. Viele aufwendige Choreographien werden aber erst durch den Einsatz formschöner Accessoires zum Punktegarant und Jury-Liebling. Egal, ob im Profi- oder Amateursport, die Wettkampf-Gymnastikkeulen sind dank ihrer langlebigen Kunststoffkonstruktion ein stabiler und dabei dennoch angenehm leichter und greifbarer Begleiter bei Spagaten, Sprüngen und anspruchsvollen Figuren. Das ansprechende Design sorgt nicht nur für einen auffälligen Blickfang, sondern auch für die haptische Sicherheit bei wichtigen Auftritten und Wettkämpfen. Sie suchen noch nach weiterem Equipment für das Training? Mit den Yoga-Gymnastikmatten aus unserem Sortiment haben Sie die Wahl zwischen coolem Blau und leuchtendem Pink und können diese optimal zu der Lieblingsfarbe Ihrer Wettkampf-Gymnastikkeulen kombinieren. Bei uns finden Sie Accessoires, die Sie nicht mehr missen wollen!
Rhythmische Sportgymnastik: Kraft, Eleganz und Beweglichkeit
Rhythmische Sportgymnastik (RSG) kombiniert tänzerische Elemente mit gymnastischen Figuren und dem Spiel mit einem zusätzlichen Handgerät, beispielsweise einem Ball oder einem Band. Oftmals erinnern die Tänze an Aufführungen vom Ballett. Mehrere Fähigkeiten müssen die meist weiblichen Gymnastinnen mitbringen. Für den sportgymnastischen Tanz ist ein hohes Maß an Beweglichkeit, Körperbeherrschung und Rhythmusgefühl notwendig.
Die Performance dauert zwischen 75 und 90 Sekunden und wird auf einer Turnfläche von 13 x 13 m ausgeführt. Für die Zuschauer und speziell die Wertungsrichter muss die Darbietung ansprechend und mühelos wirken. Die Figuren und Übungen zeichnen sich durch Leichtigkeit, Eleganz und Anmut aus. Bei Meisterschaften und Wettkämpfen gelten Standards, die auf internationaler Ebene in dem sogenannten Code of Points (CoP) zusammengefasst sind. Pflichtfiguren, Bewertungskriterien und nicht erlaubte Übungen sind erfasst und allgemein gültig. Die internationale Vertretung dieser Sportart übernimmt die FIG (Fédération Internationale de Gymnastique) und die UEG (Union Européenne de Gymnastique).
Seit 1984 ist die Rhythmische Sportgymnastik offizielle Sportart bei den Olympischen Spielen. Bis vor wenigen Jahren gab es ausschließlich Mädchen und Frauen, die die Sportart der Rhythmischen Sportgymnastik ausgeübt haben. Mittlerweile haben sich aber auch Meisterschaften und Wettkämpfe für Männer entwickelt. In Japan und Spanien finden diese Leistungsprüfungen bereits regelmäßig statt.
Rhythmische Sportgymnastik in Schulen und Vereinen
Die Rhythmische Sportgymnastik ist kein direkter Teil des Schulsports. Unter dem Aspekt „Gestalten, Tanzen, Darstellen“ werden die Bewegungs- und Ausdrucksformen geschult. Das Kombinieren von Bewegungen und Übergängen zur Musik fördert die Kreativität, die Fantasie sowie das Rhythmusgefühl. Für Mädchen und Jungen können somit Erfahrungs- und Entfaltungsfelder geschaffen werden. Bei dieser Vermittlung von Bewegungs- und Tanzelementen spielen die Handgeräte, die bei der Rhythmischen Sportgymnastik üblich sind, jedoch eine untergeordnete Rolle.
Beim Vereinsturnen mit Kindern können schnell Spezialisierungen erfolgen. Geht es eher in die Richtung Geräteturnen oder doch zur Rhythmischen Sportgymnastik? Kleine RSG-Talente lernen schnell neue Übungselemente, sind zielstrebig und genau. Im weiteren Trainingsverlauf kristallisieren sich dann die Handgeräte heraus, die für Leistungsprüfungen einzusetzen sind. Je nach Alter muss folgende Anzahl an Geräten benutzt werden.
| Leistungsklasse Einzel | Alter | Wettkampfprogramm |
|---|---|---|
| Meisterklasse | 16 Jahre und älter | 4 Übungen mit Gerät |
| Junioren | 13 - 15 Jahre | 4 Übungen mit Gerät |
| Junioren 12 | 12 Jahre | 3 Übungen mit Gerät 1 Übung ohne Gerät |
| Schülerinnen 11 | 11 Jahre | 2 Übungen mit Geräte 1 Übung ohne Gerät |
| Schülerinnen 10 | 10 Jahre | 2 Übungen mit Gerät 1 Übung ohne Gerät |
| Wettkampfklasse Einzel | Alter | Wettkampfprogramm |
|---|---|---|
| freie Wettkampfklasse | 16 Jahre und älter | 3 Übungen mit Gerät |
| Junioren | 13 - 15 Jahre | 3 Übungen mit Gerät |
| Schülerinnen 10 | 10 - 12 Jahre | 2 Übungen mit Gerät 1 Übung ohne Gerät |
Rhythmische Sportgymnastik: Handgeräte in der Übersicht
Um eine Bewertung nach einheitlichen Standards gewährleisten zu können, sind die einzusetzenden Handgeräte genau definiert. Die FIG sorgt somit für international anwendbare Vorgaben, die eine Bewertung länderübergreifend ermöglicht. Jede Gymnastin beherrscht alle Handgeräte und entscheidet je nach Leistungsprüfung, welches Handgerät in welcher Performance eingesetzt wird.
In der RSG eingesetzte Handgeräte:
Nachfolgend erhalten Sie einen kleinen Überblick über die unterschiedlichen Handgeräte.
Los geht es mit dem Klassiker – dem Ball!
Ball
Beim Ball handelt es sich um das einzige Handgeräte, bei dem es keine Griffmöglichkeiten gibt und jegliche Griffe in den Ball nicht erlaubt sind. Zwischen dem Ball und der Tänzerin soll eine harmonische Beziehung entstehen und nach außen gezeigt werden. Die elegante und gefühlvolle Darbietung wird mit Elementen aus der Gymnastik kombiniert.
Zu den Figuren mit dem Ball zählen:
- Ball rollt über den Körper
- Ball rollt über den Boden und wird wieder aufgenommen
- Würfe und spektakuläre Fänge
International vorgeschrieben ist:
- Material: Gummi oder synthetisches Material
- Durchmesser: 18 bis 20 cm
- Gewicht: mindestens 400 g
- Farbe: freie Wahl (keine Motive, nur geometrische Zeichnungen)
Band
Im Vordergrund steht die Zeichnung von Figuren im Raum und die Schaffung von Formen im Flug. Spektakuläre Würfe vollführen die Gymnastinnen. Bei Gruppendarbietungen mit fünf Gymnastinnen sind die Würfe mit fünf Bändern immer ein Hingucker. Sowohl im Einzel als auch in der Gruppe können die Bänder entlang der Körperachse gespielt werden (oben/unten, rechts/links) oder um den Körper herum.
Zu den Figuren mit dem Band zählen:
- Schlangen
- Spiralen
- Würfe und spektakuläre Fänge
International vorgeschrieben ist für das Band:
- Material: Satin oder andere ähnliche Materialien
- Band-Breite: 4 bis 6 cm
- Gewicht: mindestens 35 g ohne Stab
- Farbe: freie Wahl
International vorgeschrieben ist für den Stab:
- Material: Holz, Kunststoff oder Glasfaser
- Durchmesser: maximal 1 cm an der stärksten Stelle
- Länge: 50 bis 60 cm inkl. Befestigungsöse
- Farbe: freie Wahl
Keule
Die Keule ergänzt Elemente aus dem Bereich ohne Gerät. Schwünge und Drehungen verleihen dem Handgerät eine magische Wirkung, sodass eindrucksvolle Darbietungen entstehen. Durch die Kombination von beiden Händen ist dieses Handgerät speziell für beidhändige Gymnastinnen geeignet. Das bedeutet, dass mit der rechten und linken Hand unterschiedliche Bewegungen bzw. Bewegungsrichtungen ausgeführt werden können. Die Keule ist in drei Bereich unterteilt: Körper (bauchiger Teil), Hals (schmaler Teil) und den Kopf (kugelförmiger Teil). Die Keulen können mit rutschhemmendem Material umwickelt werden, wenn der Keulenkopf nicht größer als 3 cm ist.
Zu den Figuren mit der Keule zählen:
- Mühlen
- Rollen
- Drehungen
- Würfe und spektakuläre Fänge
- asymmetrische Figuren
International vorgeschrieben ist:
- Material: Holz oder Kunststoff
- Länge: 40 bis 50 cm
- Keulenkopf: maximal 3 cm
- Gewicht: 150 g
- Farbe: freie Wahl (können auch verschiedenfarbig sein)
Reifen
Der Reifen schreibt der Tänzerin in der Rhythmischen Sportgymnastik einen Bewegungsradius vor. Die Turnerin bewegt sich mit, um und in dem Reifen, sodass der Raum durch die Reifengröße definiert wird. Durch die häufigen Griffänderungen ist eine besonders gute Konzentration und Koordination erforderlich. Eine falsche Handposition verhindert den Übergang in das nächste geplante Übungselement. Der Reifen muss eine runde Form aufweisen. Dieser kann für die Griffigkeit eine glatte oder aufgeraute Oberfläche haben. Auch ist es möglich den Reifen ganz- oder teilweise mit Klebeband zu umwickeln.
Zu den Figuren mit dem Reifen zählen:
- Rollen
- Passagen
- Rotationen
- Würfe und spektakuläre Fänge
International vorgeschrieben ist:
- Material: Holz oder Kunststoff
- Durchmesser: 80 bis 90 cm
- Gewicht: mindestens 300 g
- Farbe: freie Wahl (können auch verschiedenfarbig sein)
Seil
Im Gegensatz zu den anderen Handgeräten erscheint das Seil am unscheinbarsten. Durch das flexible Material ist das Seil jedoch das schwierigste Handgerät und erzeugt eine explosivere Darstellung von Übungselementen. Gepaart mit Anmut und Eleganz kann eine Performance mit einer großen Kombinationsvielfalt geboten werden. Seilsprünge, gymnastische Elemente oder Würfe gehören zum Standardrepertoire einer Gymnastin. Das Seil kann einen gleichbleibenden Durchmesser besitzen oder in der Mitte verstärkt sein. Die Verdickung muss jedoch aus dem gleichen Material bestehen, aus dem das Seil gefertigt wurde.
Zu den Figuren mit dem Seil zählen:
- Seil straff oder lose
- Seil mit einer oder mit beiden Händen
- Seil mit oder ohne Handwechsel
- Seilsprünge
- Drehungen
- Würfe und spektakuläre Fänge
International vorgeschrieben ist:
- Material: Hanf, Baumwolle oder synthetisches Material
- Länge: proportional zur Größe der Turnerin
- Enden: ein oder zwei Knoten (keine Griffe)
- Farbe: freie Wahl (können auch verschiedenfarbig sein)
Rhythmische Sportgymnastik im Freizeitbereich
Kleine Kids sind fasziniert von Bändern, Seilen oder Reifen. So werden spielerisch Elemente aus der Rhythmischen Sportgymnastik in den heimischen Garten geholt. Ohne viele Erklärungen werden die Bänder geschwungen und Spiralen erstellt. Der Reifen dient für das bekannte Kreisen um die Hüfte, wird aber auch mit Rotation geworfen und kommt nach einigen Versuchen zurückgerollt. Bei uns im Online-Shop finden Sie Produkte und Zubehör für die professionelle Rhythmische Sportgymnastik, aber auch für die kleinen Turner zu Hause. Stöbern Sie durch unser umfangreiches Sortiment und entdecken Sie das richtige Produkt für Sie.