Rhythmische Sportgymnastik in Schulen und Vereinen
Die Rhythmische Sportgymnastik trainiert den gesamten Körper, erfordert Disziplin und Körpergefühl. Unsere große Auswahl an hochwertigen Gymnastikprodukten für Schulen, Vereine und Privat unterstützen Sie bei Ihrem Erfolg. Schauen Sie sich jetzt in Ruhe im Sportco-Shop um und entdecken Sie das umfangreiche Angebot
aus Biegehölzern, geschliffen, mehrteilig verleimt, verschiedene Durchmesser
aus Buchenholz, mehrfach verleimt,Außen-ø: 89,4 cm,Innen-ø: 86 cm,Querschnitt: 9 x 18 mm
Gymnastikreifen aus Kunststoff darf in keiner Turnhalle fehlen. Seine robuste Bauweise und die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten machen ihn zum Klassiker unter den Sportgeräten. Und auch den Anforderungen der Sportgymnastik wird dieser Reifen gerecht. Details:Material: Kunststoff (PVC)Profil nach DIN 7912 gefertigtStoßstellen sind verschweißtfür die Verwendung im Wasser geeignetDetails "50 cm ø":Außen-Durchmesser: ca. 50 cmInnen-Durchmesser: ca. 49,69 cmGewicht: ca. 233 gDetails "60 cm ø":Außen-Durchmesser: ca. 60 cmInnen-Durchmesser: ca. 59,69 cmGewicht: ca. 265 gDetails "70 cm ø":Außen-Durchmesser: ca. 70 cmInnen-Durchmesser: ca. 69,69 cmGewicht: ca. 290 gDetails "80 cm ø":Außen-Durchmesser: ca. 80 cmInnen-Durchmesser: ca. 79,69 cmGewicht: ca. 335 gTipp: Für die Auswahl des richtigen Gymnastikreifens sind vor allem Körpergröße und Körperumfang wichtige Entscheidungskriterien. Messen Sie den Abstand vom Boden bis zu Ihrem Bauchnabel. Dieser Wert sollte als Durchmesser in Abhängigkeit von Ihrer Körperstatur für Ihren Gymnastikreifen dienen.Der Gymnastikreifen mag für Erwachsene nur ein Gymnastikreifen aus Kunststoff sein. Doch in den Augen der Kinder ist es viel mehr. Er ist die rettende Insel, wenn der Turnhallenboden zu Lava wird. Rollt mit Schwung schneller als die Kinderbeine tragen können oder schwingt mit etwas Geschick um den Bauch. Bestellen Sie noch heute Ihre neuen Gymnastikreifen und entdecken Sie die vielseitigen Einsatzmöglichkeiten.
Wettkampf-Gymnastikreifen ist ideal für den Einsatz in der Rhythmischen Sportgymnastik geeignet. Die Maße des Gymnastikreifens entsprechen den Vorgaben der Rhythmischen Sportgymnastik und den Richtlinien der F.I.G.Details:Material: Kunststoff, RundprofilStärke: ca. 20 mm øDurchmesser Reifen: ca. 89 cm øverschiedene FarbenMit dem Wettkampf-Gymnastikreifen sind Sie gut für wettkampfnahes Training und Wettkämpfe aufgestellt. Das Rundprofil unterstützt eine sichere Handposition in unterschiedlichen Figuren bzw. Übungen. Übergänge können sicher und ansprechend gestaltet werden. Bestellen Sie noch heute Ihren neuen Wettkampf-Gymnastikreifen.
aus Kunststoff, mit Ballrinne.Durch neue Materialstärke von 8 mm sind die Reifen noch robuster und verwindungssteifer.
ideal für Schule, im Verein und zu Hausegeflochtenes Gymnastikseil aus Polypropylenklassisches Springseil für Klein und Großin verschiedenen Farben und Längen erhältlichideales Trainingsgerät für viele Sportarten wie z. B. Kampfsport oder FitnesstrainingDas Gymnastikseil aus Polypropylen bietet Ihnen vielseitige ÜbungsmöglichkeitenSie gelten als echte Multitalente bei der sportlichen Betätigung - egal, ob im Rahmen von Vereinstrainings oder Schulveranstaltungen: Gymnastikseile aus Polypropylen eignen sich ideal zur Verbesserung der eigenen Fähigkeiten. Dank der hohen Langlebigkeit dieses Produktes profitieren Sie zudem über einem langen Zeitraum hinweg von seinen Vorzügen. Sie können sich zum Gymnastikseil aus Polypropylen bei unseren Experten vom SPORTCO-Service-Team jederzeit eine weitergehende, fachkundige Beratung einholen, um das volle Potenzial des Trainingsgeräts auszuschöpfen.Produktdetails:Material: multifiles PolypropylenFarbe: blauLänge: 2,80 mSeil-Dicke: 9 mmGewicht: ca. 80 gLieferbare Ausführungen:Länge: 2,80 m; Gewicht: ca. 80 g; lieferbare Farben: bunt, orange, blau, gelb, grün, lila, pink, rot, schwarzLänge: 3,00 m; Gewicht: ca. 100 g; lieferbare Farben: bunt, orange, blau, gelb, grün, lila, pink, rot, schwarzKraft, Koordination und Ausdauer nachhaltig verbessern - mit nur einem GerätDas blaue Gymnastikseil aus Polypropylen (2,80 m) animiert sowohl Kinder als auch Erwachsene zur aktiven Betätigung. Der Funktionsumfang bleibt dabei nicht auf das klassische Seilspringen begrenzt. Dennoch stellt die klassische Übung natürlich eine sinnvolle Alternative dar, wenn Kraft, Koordination und Ausdauer verbessert werden sollen. Je nach eigenen Präferenzen und Zielen lässt sich die Übung mit dem Seil spezifisch anpassen. Wenn Sie beispielsweise noch stärker in Richtung Koordinationsschulung gehen möchten, probieren Sie doch einmal Seilspringen mit nur einem Bein aus. Bei verschiedenen Dehnübungen assistiert Ihnen das Seil zudem mit seiner Stützfunktion für Arme und Co. Weiterer Vorteil: Das Springseil passt einfach in unsere Sporttaschen hinein, was die Mitnahme um ein Vielfaches erleichtert und das Springseil zum treuen Begleiter für unterwegs macht.Exzellente Sichtbarkeit und FunktionalitätDas 2,80 m lange Gymnastikseil aus Polypropylen hebt sich durch seine blaue Farbgebung im Regelfall deutlich vom Untergrund und anderen Dingen in der Umgebung ab. Sie können den Verlauf der Seilführung somit selbst während der Übung problemlos verfolgen. Aufgrund des stabilen Materials kommt es zudem zu keinen unvorhergesehenen Rissen während der Übungen, was ansonsten eine Verletzung zur Folge haben könnte. Das Gymnastikseil aus Polypropylen ergänzt jeden Geräteschrank um einen weiteren Klassiker. Zusammen mit Medizinbällen und weiteren Kleingeräten erstellen Sie somit ohne Probleme einen maßgeschneiderten, abgestimmten Trainingsplan.
aus 100 % Polypropylen, mit verdickter Mitte und Endknoten, ca. 9 mm ø, Mitte ca. 11 mm ø
ideal für Schulen und VereineGymnastikseil in Regebogenfarbenklassisches Springseil für Klein und Großgeflochtenes Gymnastikseil aus multiflem Polypropylenauch geeignet für viele andere Sportarten wie z. B. Kampfsport oder FitnesstrainingDas Gymnastikseil Regenbogen sorgt für ein buntes AbenteuerEin vielfältig einsetzbares Gymnastikseil, das in Regenbogenfarben erstrahlt, garantiert doppelten Spaß beim Workout. Die Qualität des bei uns erhältlichen Seils lässt dabei keine Wünsche offen. Wir von SPORTCO stehen Ihnen bei Fragen jederzeit gerne zur Verfügung! Wenden Sie sich einfach an unser geschultes Team - und der Sportspaß kann kommen!Produktdetails:Material: multifles PolypropylenFarbe: regenbogenfarbenLänge: 3,00 mSeil-Dicke: ca. 10 mmGewicht: ca. 140 gVielseitig einsetzbares SportgerätZu einer vollständigen Sportausrüstung gehört auf jeden Fall ein Gymnastikseil. Ob im Schul- oder Vereinssport oder auch im privaten Bereich ist es vielseitig einsetzbar. Das berühmte Ropeskipping ist seit Jahrzehnten eine bewährte Möglichkeit, um den ganzen Körper und seine Ausdauer zu trainieren. Durch verschiedene Sprungtechniken kann das Training zudem anspruchsvoller gestaltet werden. Auch für die rhythmische Sportgymnastik ist das Seil unverzichtbar, da mit ihm Kraft und Kondition trainiert werden können. In Verbindung mit einer unserer Gymnastikmatten können die verschiedensten Übungen allein, zu zweit oder in Gruppen gemacht werden. Das Seil kann auch zum Dehnen und Aufwärmen von bestimmten Muskelgruppen vor ihrer eigentlichen Sportaktivität benutzt werden. Dies ist sehr wichtig, um Verletzungen vorbeugen zu können. Aus unserem Rytmo-Lehrheft können Sie weitere Übungen entnehmen.Beste Qualität für das TrainingWir setzen bei all unseren Produkten, die wir im SPORTCO-Shop anbieten, auf hochwertige Verarbeitung und Qualität, damit Sie von einer hohen Langlebigkeit profitieren können. Das Gymnastikseil besteht aus geflochtenem Polypropylen (PP) und hat einen Durchmesser von etwa 10 mm. Das Seil präsentiert sich in den Farben des Regenbogens, sodass es mit einer schönen Optik punktet. In der Länge misst es drei Meter. Um das Seil am Ende der Nutzung wieder ordentlich verstauen zu können und somit stets griffbereit zu haben, bieten wir Ihnen in unserem Shop eine Springseil-Aufhängevorrichtung, die genug Stauraum für mehrere Springseile bietet. So sind Sie im Verein oder in der Schule bestens ausgerüstet.
aus Baumwolle-Jute-Material, in der Mitte verstärkt und mit Endknoten, ca. 8 mm ø, Mitte ca. 10 mm ø
aus geflochtenen Flachsfasern, Enden verknotet, verschiedene Durchmesser
aus geflochtenem Polypropylen, ca. 10 mm ø, lieferbar in verschiedenen Farben.100 m per Rolle
Turn- und Gymnastikstab aus Kiefernholzsauber geschliffen, 25 - 26 mm ø
aus Kunststoff, sehr robust.Verschiedene Einsatzgebiete wie Gymnastik, Bewegungslandschaften u.v.m., 25 mm ø.
für Turnstäbe und Grenzstangen mit ca. 25 mm ø, rutschfest, sehr sicher - nach außen abgeflacht, 23 cm ø, 600 g
für alle gängigen Gymnastikreifen, Turnstäbe und Gymnastik-Flachreifen zum Einstecken/Auflegen.Ca. 20 cm ø, ca. 10 cm hoch
aus Naturholz. Zur Aufnahme eines Reifens oder eines Stabes.Größe 20 x 10 x 5 cm
Ideal zum Aufbau von Hindernissen und Parcours.eine Seite für Stab ca. 25 mm ø oder Gymnastikreifenandere Seite für Stab ca. 25 mm ø oder Flachreifen
41-teiliges Set mit allem, was für die Rhythmische Sportgymnastik benötigt wird.Set bestehend aus:3 Gymnastikseilen aus Perlon, 3 m lang, rot3 Gymnastikseilen aus Perlon, 3 m lang, blau3 Wettkampf-Gymnastikreifen, 89 cm ø, rot3 Wettkampf-Gymnastikreifen, 89 cm ø, blau3 Wettkampf-Gymnastikkeulen, 44 cm lang, rot3 Wettkampf-Gymnastikkeulen, 44 cm lang, blau3 Gymnastikbällen Standard, 19 cm ø, rot3 Gymnastikbällen Standard, 19 cm ø, blau3 Gymnastikbällen Best Quality, FIG, 19 cm ø, lila3 Gymnastikbällen Best Quality, FIG, 19 cm ø, hotpink3 Gymnastikbändern COMPETITION, 6 m lang, rot3 Gymnastikbändern COMPETITION, 6 m lang, kornblau5 Gymnastikbändern RAINBOW, FIG, 6 m lang
Lieferhinweis: Aufgrund der starken Nachfrage und der derzeitigen Marktsituation sind nur noch geringe Lagermengen sofort verfügbar. Nach Abverkauf dieser Restmengen ist eine Lieferung erst ab Anfang April 2023 möglich. Bitte fragen Sie ggf. vor Bestellung die derzeitige Lieferzeit an!Gymnastik-Gerätewagen unterstützt eine einfache und geordnete Lagerung von Gymnastikartikeln vieler Art. Ob für die einfache Bewegungsstunde, die Rhythmische Sportgymnastik oder das Kinderturnen - der Gerätewagen wird an den Einsatzort geschoben und ist sofort einsatzbereit.Details:Material: Holzstabile Konstruktionvier TransportrollenGröße ca. 85 x 85 x 60 cmDie Ablage- und Einhängevorrichtungen für Gymnastikkeulen sind bereits vorhanden. Die Lieferung des Gymnastik-Gerätewagens erfolgt als Bausatz und ist nach der Montage direkt einsatzbereit. Die Lieferung umfasst den Gerätewagen aus Holz (ohne weiteren Inhalt). Bitte bestellen Sie bei Bedarf Ihr Gymnastik-Equipment separat dazu.
Die Kiwido-Variante für Kinder ab ca. 3 Jahren (inkl. Spielanleitung). Der kürzere Schweif und der leichtere Soft Body ermöglicht Kindern ein schnelles Erlernen der Bewegungen. Gesamtlänge ca. 110 cm, Schweiflänge ca. 70 cm.Der Soft-Body macht das Kiwido zum idealen Spielgerät für Anfänger und die gute Qualität erfüllt auch Ansprüche für fortgeschrittene Spieler. Poi Swinging wird mehr und mehr zur Trendsportart. Die harmonischen und tänzerischen Bewegungen und die ästhetische Eleganz haben eine außergewöhnliche optische Wirkung auf den Zuschauer und der Spieler empfindet beim Spielen ein angenehmes Körpergefühl. Die Schwingtechnik ist relativ leicht zu erlernen.
Ideales Spielgerät für Anfänger. Der Soft-Body ist auch beim schnellen Schwingen völlig ungefährlich und die Fingerschlaufen liegen angenehm in der Hand. Schweiflänge ca. 140 cm.
Säckchen aus dickem Baumwolltuch mit Kunststoffgranulat-Füllung.Ideal für Greif- und Wurfübungen sowie Übungen der Sinneswahrnehmung uvm.Gewichte und Maße: 130 g = Größe ca. 15 x 10 cm185 g = Größe ca. 20 x 15 cm300 g = Größe ca. 20 x 15 cm500 g = Größe ca. 20 x 15 cmEinsatzgebiete:Bewegungsspiele / GymnastikGreif- und Wurfübungen sowie Übungen der SinneswahrnehmungRehabilitation / Seniorensportund viele mehr
Bohnensäckchen-Set ist das praktische Set für verschiedene Übungen und Spiele der Sinneswahrnehmung sowie für Zielwurf-Spiele! Die Bohnensäckchen aus Baumwolltuch mit Kunststoffgranulat-Füllung sind praktisch verstaut in einer Aufbewahrungstasche.Set "Säckchen SMALL" bestehend aus:8 Bohnensäckchen, rot (Größe ca. 15 x 10 cm, ca. 130 g)8 Bohnensäckchen, grün (Größe ca. 15 x 10 cm, ca. 130 g)8 Bohnensäckchen, gelb (Größe ca. 15 x 10 cm, ca. 130 g)8 Bohnensäckchen, blau (Größe ca. 15 x 10 cm, ca. 130 g)1 Aufbewahrungstasche ca. 24 x 18 x 18 cmSet "Säckchen MEDI" bestehend aus:5 Bohnensäckchen, rot (Größe ca. 20 x 15 cm, ca. 185 g)5 Bohnensäckchen, grün (Größe ca. 20 x 15 cm, ca. 185 g)5 Bohnensäckchen, gelb (Größe ca. 20 x 15 cm, ca. 185 g)5 Bohnensäckchen, blau (Größe ca. 20 x 15 cm, ca. 185 g)1 Aufbewahrungstasche ca. 24 x 18 x 18 cm
rot/weißes Gliederseil, mit Kunststoffgriffen, für Sprungtraining, ca. 14 g
Rhythmische Sportgymnastik: Kraft, Eleganz und Beweglichkeit
Rhythmische Sportgymnastik (RSG) kombiniert tänzerische Elemente mit gymnastischen Figuren und dem Spiel mit einem zusätzlichen Handgerät, beispielsweise einem Ball oder einem Band. Oftmals erinnern die Tänze an Aufführungen vom Ballett. Mehrere Fähigkeiten müssen die meist weiblichen Gymnastinnen mitbringen. Für den sportgymnastischen Tanz ist ein hohes Maß an Beweglichkeit, Körperbeherrschung und Rhythmusgefühl notwendig.
Die Performance dauert zwischen 75 und 90 Sekunden und wird auf einer Turnfläche von 13 x 13 m ausgeführt. Für die Zuschauer und speziell die Wertungsrichter muss die Darbietung ansprechend und mühelos wirken. Die Figuren und Übungen zeichnen sich durch Leichtigkeit, Eleganz und Anmut aus. Bei Meisterschaften und Wettkämpfen gelten Standards, die auf internationaler Ebene in dem sogenannten Code of Points (CoP) zusammengefasst sind. Pflichtfiguren, Bewertungskriterien und nicht erlaubte Übungen sind erfasst und allgemein gültig. Die internationale Vertretung dieser Sportart übernimmt die FIG (Fédération Internationale de Gymnastique) und die UEG (Union Européenne de Gymnastique).
Seit 1984 ist die Rhythmische Sportgymnastik offizielle Sportart bei den Olympischen Spielen. Bis vor wenigen Jahren gab es ausschließlich Mädchen und Frauen, die die Sportart der Rhythmischen Sportgymnastik ausgeübt haben. Mittlerweile haben sich aber auch Meisterschaften und Wettkämpfe für Männer entwickelt. In Japan und Spanien finden diese Leistungsprüfungen bereits regelmäßig statt.
Rhythmische Sportgymnastik in Schulen und Vereinen
Die Rhythmische Sportgymnastik ist kein direkter Teil des Schulsports. Unter dem Aspekt „Gestalten, Tanzen, Darstellen“ werden die Bewegungs- und Ausdrucksformen geschult. Das Kombinieren von Bewegungen und Übergängen zur Musik fördert die Kreativität, die Fantasie sowie das Rhythmusgefühl. Für Mädchen und Jungen können somit Erfahrungs- und Entfaltungsfelder geschaffen werden. Bei dieser Vermittlung von Bewegungs- und Tanzelementen spielen die Handgeräte, die bei der Rhythmischen Sportgymnastik üblich sind, jedoch eine untergeordnete Rolle.
Beim Vereinsturnen mit Kindern können schnell Spezialisierungen erfolgen. Geht es eher in die Richtung Geräteturnen oder doch zur Rhythmischen Sportgymnastik? Kleine RSG-Talente lernen schnell neue Übungselemente, sind zielstrebig und genau. Im weiteren Trainingsverlauf kristallisieren sich dann die Handgeräte heraus, die für Leistungsprüfungen einzusetzen sind. Je nach Alter muss folgende Anzahl an Geräten benutzt werden.
| Leistungsklasse Einzel | Alter | Wettkampfprogramm |
|---|---|---|
| Meisterklasse | 16 Jahre und älter | 4 Übungen mit Gerät |
| Junioren | 13 - 15 Jahre | 4 Übungen mit Gerät |
| Junioren 12 | 12 Jahre | 3 Übungen mit Gerät 1 Übung ohne Gerät |
| Schülerinnen 11 | 11 Jahre | 2 Übungen mit Geräte 1 Übung ohne Gerät |
| Schülerinnen 10 | 10 Jahre | 2 Übungen mit Gerät 1 Übung ohne Gerät |
| Wettkampfklasse Einzel | Alter | Wettkampfprogramm |
|---|---|---|
| freie Wettkampfklasse | 16 Jahre und älter | 3 Übungen mit Gerät |
| Junioren | 13 - 15 Jahre | 3 Übungen mit Gerät |
| Schülerinnen 10 | 10 - 12 Jahre | 2 Übungen mit Gerät 1 Übung ohne Gerät |
Rhythmische Sportgymnastik: Handgeräte in der Übersicht
Um eine Bewertung nach einheitlichen Standards gewährleisten zu können, sind die einzusetzenden Handgeräte genau definiert. Die FIG sorgt somit für international anwendbare Vorgaben, die eine Bewertung länderübergreifend ermöglicht. Jede Gymnastin beherrscht alle Handgeräte und entscheidet je nach Leistungsprüfung, welches Handgerät in welcher Performance eingesetzt wird.
In der RSG eingesetzte Handgeräte:
Nachfolgend erhalten Sie einen kleinen Überblick über die unterschiedlichen Handgeräte.
Los geht es mit dem Klassiker – dem Ball!
Ball
Beim Ball handelt es sich um das einzige Handgeräte, bei dem es keine Griffmöglichkeiten gibt und jegliche Griffe in den Ball nicht erlaubt sind. Zwischen dem Ball und der Tänzerin soll eine harmonische Beziehung entstehen und nach außen gezeigt werden. Die elegante und gefühlvolle Darbietung wird mit Elementen aus der Gymnastik kombiniert.
Zu den Figuren mit dem Ball zählen:
- Ball rollt über den Körper
- Ball rollt über den Boden und wird wieder aufgenommen
- Würfe und spektakuläre Fänge
International vorgeschrieben ist:
- Material: Gummi oder synthetisches Material
- Durchmesser: 18 bis 20 cm
- Gewicht: mindestens 400 g
- Farbe: freie Wahl (keine Motive, nur geometrische Zeichnungen)
Band
Im Vordergrund steht die Zeichnung von Figuren im Raum und die Schaffung von Formen im Flug. Spektakuläre Würfe vollführen die Gymnastinnen. Bei Gruppendarbietungen mit fünf Gymnastinnen sind die Würfe mit fünf Bändern immer ein Hingucker. Sowohl im Einzel als auch in der Gruppe können die Bänder entlang der Körperachse gespielt werden (oben/unten, rechts/links) oder um den Körper herum.
Zu den Figuren mit dem Band zählen:
- Schlangen
- Spiralen
- Würfe und spektakuläre Fänge
International vorgeschrieben ist für das Band:
- Material: Satin oder andere ähnliche Materialien
- Band-Breite: 4 bis 6 cm
- Gewicht: mindestens 35 g ohne Stab
- Farbe: freie Wahl
International vorgeschrieben ist für den Stab:
- Material: Holz, Kunststoff oder Glasfaser
- Durchmesser: maximal 1 cm an der stärksten Stelle
- Länge: 50 bis 60 cm inkl. Befestigungsöse
- Farbe: freie Wahl
Keule
Die Keule ergänzt Elemente aus dem Bereich ohne Gerät. Schwünge und Drehungen verleihen dem Handgerät eine magische Wirkung, sodass eindrucksvolle Darbietungen entstehen. Durch die Kombination von beiden Händen ist dieses Handgerät speziell für beidhändige Gymnastinnen geeignet. Das bedeutet, dass mit der rechten und linken Hand unterschiedliche Bewegungen bzw. Bewegungsrichtungen ausgeführt werden können. Die Keule ist in drei Bereich unterteilt: Körper (bauchiger Teil), Hals (schmaler Teil) und den Kopf (kugelförmiger Teil). Die Keulen können mit rutschhemmendem Material umwickelt werden, wenn der Keulenkopf nicht größer als 3 cm ist.
Zu den Figuren mit der Keule zählen:
- Mühlen
- Rollen
- Drehungen
- Würfe und spektakuläre Fänge
- asymmetrische Figuren
International vorgeschrieben ist:
- Material: Holz oder Kunststoff
- Länge: 40 bis 50 cm
- Keulenkopf: maximal 3 cm
- Gewicht: 150 g
- Farbe: freie Wahl (können auch verschiedenfarbig sein)
Reifen
Der Reifen schreibt der Tänzerin in der Rhythmischen Sportgymnastik einen Bewegungsradius vor. Die Turnerin bewegt sich mit, um und in dem Reifen, sodass der Raum durch die Reifengröße definiert wird. Durch die häufigen Griffänderungen ist eine besonders gute Konzentration und Koordination erforderlich. Eine falsche Handposition verhindert den Übergang in das nächste geplante Übungselement. Der Reifen muss eine runde Form aufweisen. Dieser kann für die Griffigkeit eine glatte oder aufgeraute Oberfläche haben. Auch ist es möglich den Reifen ganz- oder teilweise mit Klebeband zu umwickeln.
Zu den Figuren mit dem Reifen zählen:
- Rollen
- Passagen
- Rotationen
- Würfe und spektakuläre Fänge
International vorgeschrieben ist:
- Material: Holz oder Kunststoff
- Durchmesser: 80 bis 90 cm
- Gewicht: mindestens 300 g
- Farbe: freie Wahl (können auch verschiedenfarbig sein)
Seil
Im Gegensatz zu den anderen Handgeräten erscheint das Seil am unscheinbarsten. Durch das flexible Material ist das Seil jedoch das schwierigste Handgerät und erzeugt eine explosivere Darstellung von Übungselementen. Gepaart mit Anmut und Eleganz kann eine Performance mit einer großen Kombinationsvielfalt geboten werden. Seilsprünge, gymnastische Elemente oder Würfe gehören zum Standardrepertoire einer Gymnastin. Das Seil kann einen gleichbleibenden Durchmesser besitzen oder in der Mitte verstärkt sein. Die Verdickung muss jedoch aus dem gleichen Material bestehen, aus dem das Seil gefertigt wurde.
Zu den Figuren mit dem Seil zählen:
- Seil straff oder lose
- Seil mit einer oder mit beiden Händen
- Seil mit oder ohne Handwechsel
- Seilsprünge
- Drehungen
- Würfe und spektakuläre Fänge
International vorgeschrieben ist:
- Material: Hanf, Baumwolle oder synthetisches Material
- Länge: proportional zur Größe der Turnerin
- Enden: ein oder zwei Knoten (keine Griffe)
- Farbe: freie Wahl (können auch verschiedenfarbig sein)
Rhythmische Sportgymnastik im Freizeitbereich
Kleine Kids sind fasziniert von Bändern, Seilen oder Reifen. So werden spielerisch Elemente aus der Rhythmischen Sportgymnastik in den heimischen Garten geholt. Ohne viele Erklärungen werden die Bänder geschwungen und Spiralen erstellt. Der Reifen dient für das bekannte Kreisen um die Hüfte, wird aber auch mit Rotation geworfen und kommt nach einigen Versuchen zurückgerollt. Bei uns im Online-Shop finden Sie Produkte und Zubehör für die professionelle Rhythmische Sportgymnastik, aber auch für die kleinen Turner zu Hause. Stöbern Sie durch unser umfangreiches Sortiment und entdecken Sie das richtige Produkt für Sie.